-
Stoelyoga tussendoortje: Holle bolle kat
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. In deze sessie bewegen we de wervelkolom, zowel hol als …
Video (3)Leerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Nek en schouders
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Van het vele zitten hebben vooral nek en schouders vaak …
VideoLeerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Nieuwe energie
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Soms is het niet zozeer van belang rustig te worden, maar …
VideoLeerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Staande oefeningen
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Stoelyoga omvat naast oefeningen op de stoel, ook oefeningen …
Video (3)Leerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Appels plukken
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Deze oefening kreeg de titel 'appels plukken'. Met o.a. een …
Video (3)Leerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Bewegen en ontspannen
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Deze oefening gaan over 'bewegen en ontspannen'. Door eerst …
VideoLeerkracht, ICT-coördinator, … -
Stoelyoga tussendoortje: Kom helemaal tot rust
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Met deze oefening kom je helemaal tot rust.
Video (3)Leerkracht, ICT-coördinator, … -
Hoe speel je Mini Loco?
In deze video wordt in stappen uitgelegd hoe je met Mini Loco aan de slag kunt.
Video (7)Leerkracht -
Mindfulness op school en thuis: ontspannen
Ontspan je met een high five. en beheers je ademhaling.
VideoGOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Spiekbriefje gebruiken: One minute tip
In de klas van leraar Katleen Van Autgaerden mogen alle leerlingen spieken tijdens de toets. Op hun spiekbriefje leren ze een grote hoeveelheid leerstof heel compact te maken.
Video -
Mindfulness op school en thuis: troost
Kruip in een eitje. Verzacht je verdriet. Adem in. Adem uit.
Video (3) -
Mindfulness op school en thuis: kalm worden
Van brullen tot miauwen. Van rennen tot slapen. Rustig worden als leeuw.
Video